Neue Mütter Selbstpflege braucht nach der Geburt eines Babys
Schwanger zu sein und nach der Geburt ist kein Scherz, unabhängig davon, ob die Erfahrung ein Lehrbuch war oder voller Komplikationen. Ein neues Leben zu führen ist harte Arbeit, und dann sind wir als Mütter mit der überwältigenden Verantwortung verbunden, ein Neugeborenes zu erziehen und zu hoffen, dass wir auf jedem Schritt die richtige Entscheidung treffen. Ehrlich gesagt verdienen alle neuen Mütter eine reigene Egistik. Immerhin sind sie diejenigen, die all die harte Arbeit leisten und deren Leben und Körper sich für immer verändern werden. So verdienen junge Mütter etwas Besonderes. Hier sind die zehn Dinge, die Mama nach der Geburt eines Babys für sich selbst braucht:
Zeit mit Freunden verbinden
Lassen Sie Freunde herein, egal ob Ihr Haus ein Chaos ist oder seit Tagen nicht mehr geduscht wurde, denn es ist die perfekte Zeit, wenn junge Mütter sie am dringendsten brauchen. Unabhängig davon, ob sie alleine oder als Eltern fliegen, kann eine Verbindung zu ihren Freunden dazu beitragen, das Gefühl von Wohlbefinden und Liebe zu lindern.
Leckeres Essen
Als junge Mütter sind wir so begeistert von der Pflege und Fütterung unserer Babys, dass wir vergessen haben, uns selbst zu überprüfen oder nahrhaftes Essen zu bekommen. Wenn möglich, abonnieren Sie den Essensservice. Es ist wie eine nachsichtige Ausgabe, aber es gibt etwas zu sagen, um zu verstehen, dass alle benötigten Zutaten (und es gibt ein leicht zu befolgendes Rezept für ein schnelles Kochbuch) mindestens zweimal pro Woche für eine Mahlzeit zur Verfügung stehen.
Draußen
Ein kurzer Spaziergang mag in den frühen Tagen nach der Geburt am weitesten entfernt sein, aber im Freien zu gehen kann viele Wunder für die Seele bewirken. Setzen Sie das Baby in den Kinderwagen und machen Sie einen Spaziergang durch die Nachbarschaft, um die dringend benötigte frische Luft zu schnappen.
Notfall-Kinderbetreuung
Unabhängig davon, ob es sich bei dem Notfall um Last-Minute-Situationen handelt, die erledigt werden müssen, oder um eine Stunde außerhalb des Hauses, ist es ein Muss, einen zuverlässigen Babysitter zu haben, der nur einen Anruf entfernt ist. Und es muss niemand anderes sein, es kann ein Familienmitglied in der Nähe sein, das auch Babys liebt. Halten Sie sie einfach auf der Liste und überraschen Sie sie mit ein paar Leckereien, um Wertschätzung zu zeigen.
Vitamine
Auch nach der Geburt sollten junge Mütter weiterhin vorgeburtliche Vitamine einnehmen und sich von einem Arzt beraten lassen, wie lange Sie Ihre verschriebenen Vitamine weiter verwenden sollten.
Ein gemütliches Bett
Daher ist es möglicherweise nicht möglich, das gesamte Haus mit brandneuen Materialien auszustatten. Aber für diejenigen, die nach einem neuen Bett suchen, entscheiden Sie sich für etwas mit verstellbarer Basis, wie ein Reverie-Kraftbett. In der Lage zu sein, sich zur Not an veränderte Bedürfnisse anzupassen (insbesondere für junge Mütter, die sich von einem Kaiserschnitt erholen), kann die Lebensqualität erheblich verbessern.
Bequeme, stilvolle Sweats
Vergessen Sie Ihre üblichen Yogahosen und lassen Sie sich weich und stilvoll schwitzen, damit etwas Platz zum Atmen bleibt.
Pads
Als junge Mutter dauert die Blutung einige Zeit und bleibt von schwer bis leicht. Deshalb ist es ratsam, sich mit Pads zu versorgen, die ein Höchstmaß an Sicherheit bieten, um ein Auslaufen zu verhindern. Es mag sich anfühlen, als würdest du eine Windel tragen, aber solange es funktioniert, oder?
Beruhigende Gelpads
Nach der Geburt fühlen sich die Brüste wahrscheinlich wund und unwohl, oder es kann zu Mastitis kommen, wenn man stillt. Stellen Sie sicher, dass Sie es warm oder kalt halten, indem Sie einige beruhigende Gelpads verwenden, um Beschwerden zu lindern.
Barmherzigkeit
Mitgefühl ist das, was junge Mütter am meisten brauchen. Neue Mütter müssen freundlich zu sich selbst sein und sich nicht einschüchtern lassen, um Hilfe zu bitten.
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